نصائح طبية

  لا تحمّل قلبك فوق طاقته في رمضان اليقظة لساعات طويله تهدد صحة القلب وخاصة لدى كبار السن وذوي الوزن الزائد وأصحاب الضغط والسكري وكذلك للشباب اذا تجاوزت ساعات اليقظة أكثر من 15 ساعة متواصلة وخاصة اذا كان خلال هذه الساعات يعمل او يستخدم الجوال. لا يكلّف الله نفساً إلا …

  صحتك في فصل الشتاء ▪️ مقال بقلم/ د.جمال عبدالله باصهي ١- إذا كانت الراحة هي جزء من العلاج لكثير من الأمراض فهي للالتهابات الفيروسية كل العلاج. لا ترهق نفسك جسدياً او ذهنياً (بما في ذلك الإسراف في استخدام الجوال أو الألعاب الإلكترونية للاطفال حتى تتعافى تماما من المرض. ٢- …

    بسبب زيادة الموت بسبب نوبات القلب الحادة حتى عند صغار السن أنصح بأن لا تحمّلوا قلوبكم فوق طاقتها: السهر أو قلة النوم.. إدمان الجوال.. كثرة العمل.. كثرة التفكير.. التدخين.. كثرة المنبهات.. الهم والغم.. التوتر والقلق.. الغضب.. النكد.. كثرة الحزن.. زيادة المأكولات الدسمة.. مضغ القات.. كلها أعداء للقلب وممكن …

    نصائح طبية للدكتور جمال باصهي ‏▪️وُصف الكركم بأنه غذاء فائق يمكنه محاربة السرطان وتخفيف الاكتئاب وغير ذلك. ▪️‏هل تعلم أن اللوز يأتي ممتلئًا بفيتامين E ، وهو مضاد للأكسدة يساعد في بناء خلاياك لتحمل الضرر بشكل أفضل؟ تشير الدراسات إلى أن الحصول على المزيد من فيتامين (هـ) يمكن …